Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dan Tradisional

Memiliki wajah bersih  mulus tanpa jerawat adalah dambaan setiap orang di dunia terutama para wanita yang sangat detail memperhatikan penampilannya,memiliki wajah bersih tanpa jerawat merupakan cerminan hidup sehat,sebab wajah penuh jerawat kadang suka dikaitkan dengan kehidupan yang kurang sehat atau bisa dikatakan jorok, namun semua itu tidak dapat dibenarkan karena jerawat sendiri bisa tumbuh karena jenis kulit kita.

Wajah berjerawat memang akan sangat mengganggu terutama dalam hal penampilan karena biasanya orang yang berjerawat kadang merasa minder atau kurang pede dalam pergaulannya,namun terlepas dari itu jaman sekarang banyak sekali produk produk modern yang khusus unuk menghilangkan jerawat,tapi produk yang banyak di perjual belikan itu tidak tenjamin kesehatannya karena telah tercampur dengan bahan kimia yang mungkin dalam jangka waktu yang panjang akan memberikan efek yang buruk bagi kesehatan kita.

Untuk itu disini kami akan berikan Tips Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dan Tradisional yang akan sangat mudah kita praktekan karena selain sudah terbukti khasiatnya juga sangat mudah didapat bahan bahannya berikut Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dan Tradisional:

1. Dengan Tomat
Buah atau sayuran yang satu ini memang banyak sekali manfaatnnya karena banyak mengandung vitamin dan zat anti oksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas.dan juga tomat sangat bermanfaat untuk mengilangkan jerawat dengan cara iris/potong buah tomat menjadi dua bagian kemudian oles oleskan pada wajah dengan merata lakukan cara ini secara berkesinambungan dan Insya Alloh wajah kita akan terbebas dari jerawat.

2. Dengan Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung citric acid yang dapat bermanfaat bagi kulit diantaranya memindahkan sel kulit mati yang menyebabkan jerawat sehingga jeruk nipis dapat menghilangkan jerawat dengan cepat.
caranya: peras jeruk nipis kemudian campukan dengan air mawar lalu oleskan pada wajah secara merata biarkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hangat lakukan cara ini secara konsisten dalam 2 minggu dan rasakan sendiri manfaatnya.

3. Dengan Putih Telur
Putih telur banyak mengandung  mineral sehingga dapat menghilangkan jerawat, digunakan sebagai masker wajah  dimana banyak yang meyakini dapat mencerahkan kulit caranya ambil telur lalu pisahkan kuning telurnya kemudian ambil putih telurnya kocok sebentar lalu oleskan pada wajah secara merata diamkan selama 15 menit.putih telur ini dapat mengurangi minyak diwajah sebagai penyebab jerawat.

4. Dengan Bawang Putih
Nah untuk menghilangkan jerawat dengan bawang putih ada dua pilihan yang dapat anda coba  diantaranya:
-yang pertama dengan menumbuk bawang putih 1biji sampai halus kemudian oleskan pada wajah secara merata diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air.
-yang kedua dangan cara mengkonsumsi 1 siung bawang putih setiap hari  banyak sekali yang berpendapat dengan cara ini sangat efektif untuk menghilangkan jerawat,namun banyak sekali orang yang sangat tidak suka dengan bau dari bawang tersebut namun tidak usah khawatir karena banyak cara tradisional yang lainnya.

5. Dengan Pasta Gigi/Odol
memang banyak sekali yang menyangsikan cara ini  namun banyak pula yang pernah mencobanya dan berhasil menghilangkan jerawat dengan cepat. caranya sangat mudah dan tak jauh dengan cara cara diatas yaitu oleskan pasta gigi kebagian yang berjerawat sebelum tidur lalu biarkan semalaman sampai kita bangun tidur kemudian bilas dengan air.

Nah itulah Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Tradisional yang patut anda coba dan tidak akan ada efeksamping bagi kesehatan kita.

Tips Agar Tubuh Sehat Dan Bugar Saat Berpuasa Di Bulan Ramadhan

Sebentar lagi kita akan menghadapi bulan suci Ramadhan dimana pada bulan itu umat islam di seluruh dunia wajib melaksanakan ibadah puasa yaitu menahan diri dari haus dan lapar, nah ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh kita tak mendapatkan pasokan makanan dan minuman selama sekitar 14 jam,dalam keadaan tersebut, sistem metabolisme tubuh pun melambat,saat itu pasti kondisi tubuh kita akan merasa lemas dan letih.

Bagi anda yang ingin menjalankan ibadah puasa yang merupakan rukun islam yang ketiga dan tidak ingin terganggu dengan badan letih lemas dan lesu, disini kami akan coba berikan Tips Agar Tubuh Tetap Sehat Dan Bugar Saat Berpuasa yang mungkin akan sangat bermanfaat untuk kita supaya ibadah puasa kita khusyu dan semangat.

Berikut mari kita simak Tips Sehat Dan Bugar Saat Puasa Ramadhan yang mudah mudahan bermanfaat bagi kita sebagai umat muslim agar kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar:

• Pada saat sahur dan berbuka puasa kita usahakan makanan yang kita hidangkan minimal harus ada salah satu jenis makanan dari empat kelompok makanan,yaitu makanan pokok (beras,jagung,roti,ubi) yang mengandung banyak karbohidrat.

• Khusus saat buka puasa, kita harus dahulukan berbuka dengan minum air putih dan makanan yang manis manis dari buah buahan seperti kurma tomat dan lain-lain. gunanya untuk mengembalikan atau meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh yang sempat berkurang saat berpuasa.

• Kita harus menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak baik saat sahur maupun saat berbuka.

• Saat berpuasa usahakan jangan terlalu banyak menyantap makanan terlalu asin saat berbuka dan sahur karena makanan yang terlalu asin akan menyebabkan tubuh kita mudah dehidrasi.

• Hindari minuman beralkohol selain diharamkan agama alkohol juga sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, perbanyaklah minum air putih saat sahur dan buka minimal 8 gelas.

• Lakukan aktivitas fisik seperti jogging dan bersepeda yang tidak terlalu menguras tenaga sehingga dapat menjaga kondisi tubuh.

• Jangan stres saat berpuasa.karena rasa stres akan mempengaruhi kondisi tubuh dan fikiran kita untuk mengatasinya banyak banyak memperdalam ilmu agama sebab di bulan puasa banyak sekali pengajian pengajian.

• Hindari asap rokok,karena asap rokok sangat membahayakan diri dan orang orang sekitar kita sehingga untuk para perokok bulan puasa cocok untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Itulah Tips Supaya Badan Sehat Dan Bugar Saat Berpuasa,semoga artikel diatas bermanfaat bagi kita semua.

Tips Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Memiliki Rambut Indah Sehat dan Kuat atau tidak mengalami kerontokan merupakan keinginan semua orang khususnya bagi para wanita yang sangat menomor satukan penampilan terutama dalam masalah rambutnya,karena rambut merupakan mahkota yang sangat dijaga keindahannya.

Dalam hal ini jika kita memiliki rambut yang sehat kuat dan lebat akan sangat mudah untuk kita atur sesuai dengan model gaya rambut yang kita inginkan,akan tetapi tak sedikit pula para wanita yang sgak stres karena memiliki rambut yang mudah rontok,kering ataupun kusam walau sudah sangat maksimal perawatannya,.

Memang banyak cara yang dapat mengatasi rambut rontok,akan tetapi seiring dengan perkembangan jaman banyak sekali yang dipadukan dengan bahan kimia sehingga sangat tidak baik untuk kesehatan rambut itu sendiri,nah disini kita akan coba kasih Tips Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami. yang akan aman untuk kesehatan rambut kita.

Berikut beberapa Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami Dan Cepat:

1.Tips Mencegah Rambut Rontok Dengan Lidah Buaya
Lidah Buaya atau disebut aloevera memiliki kandungan vitamin dan mineral, Yang berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut. Untuk pemakaiannya, Anda bisa mengambil lidah buaya, potong menjadi dua bagian untuk diambil lendirnya. Usapkan pada rambut yang masih setengah kering sambil dipijit-pijit yah. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.

2. Mengatasi Rambut Rontok Dengan Teh Hijau
Teh hijau (green tea) itu mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi rambut dari paparan polusi. Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut. Teh rasa mint bermanfaat untuk menyejukkan kulit kepala serta  menghilangkan lemak dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Caranya cukup dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan selama semalaman. Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. Lakukan sesaat sebelum keramas.

3. Mengatasi Rambut Rontok dengan Daun Seledri
Seledri  ternyata memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau. Caranya, ambil beberapa batang seledri kemudian bersihkan dan di blender dengan telur yang sudah dikocok. Setelah semua tercampur rata, oleskan secara perlahan pada rambut sambil dijipit lembut. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas.

4. Mengobati Rambut Rontok dengan minyak Zaitun dan minyak Kelapa
Minyak Panaskan minyak alami, seperti zaitun, kelapa atau canola. Lalu pijatkan dengan lembut minyak hangat tersebut ke kulit kepala. Tutup kepala dengan shower cap dan biarkan selama satu jam. Kemudian bilas rambut hingga bersih.

5. Mengatasi Rambut Rontok Dengan Alpukat.
Untuk rambut kering. Karena alpukat  ini kaya akan asam lemak dan nutrisi. Caranya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai menjadi pasta kental. Kemudian, usapkan pada rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.

6.Mencegah Rambut Rontok Dengan Kemiri.
Kemiri  bayak digunakan untuk bumbu dapur,  manfaat lain dapat memperbaiki dan memperkuat rambut. Kandungan minyak di dalam kemiri, sangat baik bagi akar rambut. Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai. Setelah itu, tumbuk hingga halus sampai keluar minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan sebelum keramas, lalu bilas dengan air bersih baru gunakan sampo untuk keramas.

Tips Mencegah Rambut Rontok Bagi Wanita Berjilbab

Bagi para wanita muslimah selain menjadi identitas berjilbab juga merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan karena sesuai aturan yang di ajarkan dalam agama islam,namun pada kenyataannya para wanita yang berjilbab sering mengalami kerontokan pada rambutnya, sehingga banyak wanita yang ragu untuk berjilbab karena alasan itu tadi membuat rontok rambut.

Namun kerontokan rambut para hijabers itu tidak melulu dikarenakan berjilbab karena kalau saja para hijabers memperhatikan dengan cermat tata cara berjilbab yang baik akan dapat mencegah kerontokan rambut yang berjilbab itu.

Untuk itu bagi wanita yang belum memakai jilbab tidak usah ragu dan takut untuk berjilbab,karena banyak cara untuk mencegah rambut rontok bagi yang berjilbab.
Berikut beberapa Tips Mencegah Rambut Rontok Bagi Wanita Berjilbab yang mudah mudahan bermanfaat:

1.Bagi yang berambut panjang jangan mengikat rambut terlalu kencang,bisa dibayangkan jika rambut diikat kencang lalu ditutupi selama seharian pasti akan menimbulkan ketombe dan pada akhitnya rambut mengalami kerontokan.

2.Harus pandai pandai memilih bahan jilbab,pilihlah bahan jilbab yang dapat menyerap keringat seperti katun paris dan hindari pemakaian yang terlalu sering dari bahan yang licin seperti sifon.

3.Perhatikan juga dalaman jilbab atau ciput yang digunakan,usahakan memakai dari bahan yang lembut,menyerap keringat dan jangan terlalu ketat.

4.Konsumsi makanan kaya protein seperti seafood,penuhi asupan vitamin B yang bisa didapat dari sereal,roti,daging merah,kuning telur,sayuran dll.

5.Usahakan untuk keramas tiap hari karena kondisi rambut yang tertutup seharian akan menjadi lembab dan mengakibatkan ketombe yang pada akhirnya akan menyebabkan kerontokan.

6.Hindari paparan asap polusi,meskipun rambut tertutup jilbab bukan berarti aman dari paparan asap polusi,hindari sebisa mungkin paparan polusi yang terlalu banyak.

7.Ganti jilbab setiap hari,selain menjaga`agar kondisi tetap sehat dan bersih,mengganti jilbab setiap hari juga akan mengurangi resiko rambut rontok.

Itulah sedikit tips pencegahan kerontokan rambut bagi yang berjilbab

Cara Cepat Mengecilkan Perut secara Alami

Pada saat ini memiliki perut yang buncit sangat dihindari dan merupakan masalah besar dan serius bagi pria terlebih oleh para wanita,karena memiliki perut buncit akan sangat mengganggu penampilan dan akan membuat kita sangat tidak nyaman dan mengurangi rasa percaya diri di hadapan umum.

Selain itu memiliki perut buncit sangat tidak baik bagi kesehatan dan akan mengundang segala macam penyakit, bagi wanita memiliki tubuh langsing dan perut tidak buncit merupakan dambaan sehingga dapat menambah pede di hadapan orang lain bagi pria sendiri tubuh atletis merupakan suatu keharusan.

Adapun beberapa hal yang menjadiakn perut buncit diantaranya sebagai berikut:

1. Banyak Duduk
 Mungkin kita tidak menyadarinya  kebiasan duduk yang telalu lama setiap harinya adalah pemicu utama perut buncit, coba anda menghitung berapa lama anda duduk dalam sehari semalam, baik dirumah, ditempat kerja maupun di sekolah, kurangi atau imbangi aktivitas duduk kita dengan aktivitas lainnya dengan berolah raga

2.Tidur Tidak Teratur
 Bagi yang suka begadang tidur terlalu larut malam dan bangun kesiangan juga merupakan faktor penyebab terjadinya perut buncit, hal ini menyebabkan metabolisme menjadi tidak teratur atau bermasalah.

3.Minum Alkohol
 Mengkonsumsi alkohol yang berlebihan akan menyebabkan perut buncit,karena bagi yang kecanduan akan terus mengkonsumsi sehingga isi perut menjadi berlebih/buncit.

4.Terlalu Banyak konsumsi Karbohidrat
 Masyarakat kita memang mempunyai asumsi bahwa mereka tidak akan merasa kenyang ketika tidak memakan nasi atau karbohidrat lainnya atau masih mengatakan belum makan kalau belum makan nasi.

5.Kurang Olahraga
 Nah biasanya ini faktor paling utama karena olahraga merupakan kegiatan yang harus dilakukan oleh semua orang 
 
Itulah bebrapa penyebab perut menjadi buncit,tapi gak usah khawatir bagi yang sedang mengalami perut buncit  berikut Cara Cepat Mengecilkan Perut secara Alami :

- Mengatur pola makan.
Pola maka yang tidak benar adalah pemicu perut membuncit, mengatur pola makan yang teratur dapat mencegah dan mengecilkan perut buncit. Terkadang kita menyukai makan cemilan dengan terus menerus tanpa henti, cobalah untuk mengatur pola makan setiap hari setidaknya 3 kali sehari di waktu dan jam yang sama, selain dapat mengecilkan perut,juga dapat menyembuhkan penyakit maag.

-Olahraga setiap hari.
Kesibukan yang sangat padat menyebabkan kita terkadang tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, olahraga sangat baik untuk kesehatan kita, khususnya untuk mengecilkan perut sebaiknya melakukan sit-up beberapa kali di pagi hari. Sit-up yang teratur saya lakukan dapat membentuk otot perut dan mengecilkannya. Cukup 5 kali bangun tidur setiap pagi sudah cukup. Jika anda tidak punya waktu untuk melakukan sit-up maka cobalah untuk berjalan kaki sebanyak-banyaknya setiap hari.

- Memilih jenis makanan
Selain mengatur pola makanan, jenis makanan tertentu ternyata dapat menyebabkan perut membuncit. Makan karbohidrat yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah lemak di bagian perut pria. Salah satu kebiasaan buruk orang indonesia adalah memakan mie dicampur dengan nasi, nasi sejatinya menandung karbohidrat yang tinggi, begitupun dengan mie yang kita makan juga termasuk karbohidrat. Kurangi jumlah konsumsi karbohidrat setiap hari dan gantikan dengan buah-buahan atau mineral dan vitamin dari buah-buahan

- Mengatur pola hidup.
Pola hidup yang benar dapat meningkatkan semangat hidup dan mengurangi timbulnya penyakit, banyak sekali hal-hal yang sepele sering dilakukan tetapi dapat membuat perut menjadi buncit. Terkadang ada orang yang langsung berbaring setelah makan, ada pula yang suka duduk berlama-lama dehingga energi yang terkumpul  tidak digunakan semuanya tinggal di bagian perut menjadi lemak

- Berpuasa.
Berpuasa menurut penelitian memiliki banyak sekali manfaat, jika  cara diatas belum bisa kita lakukan, maka cobalah untuk berpuasa beberapa hari seminggu, ketika berpuasa lemak-lemak yang terkumpul di perut akan digunakan selama berpuasa sehingga perut menjadi lebih ramping.
Selain mengetahui cara mengecilkan perut buncit, juga perlu diketahui Penyebab terjadinya perut besar/buncit agar kelak usaha yang dilakukan untuk mengecilkan perut buncit tidak menjadi sia-sia.